Beneficios al Dejar de Fumar Más de los que Piensas

Los fumadores que dejan de fumar tienen menos riesgo de morir por el tabaquismo y mejora su calidad de vida. Hoy puede ser un buen día para dejar de fumar, beneficios: 




Beneficios:
  1. Beneficio al dejar de fumar según la edad
  2. Beneficios para la salud
  3. Beneficios para los que conviven con el tabaco siendo no fumadores
  4. Beneficios en el trabajo
  5. Beneficios económicos
  6. Otros beneficios
1) Beneficio al dejar de fumar según la edad:
  • Dejar el tabaco alrededor de los 30 años: Reduce la probabilidad de muerte prematura en más del 90%
  • Dejar de fumar a los 50 años: Reduce el riesgo de muerte prematura en más del 50% comparado con fumadore
  • Dejar de fumar a los 60 años: Viven más tiempo que los que siguen fumando

2) Beneficios para la salud:
  • A los 20 minutos: disminuye la presión arterial
  • A las 12 horas: se normaliza el monóxido de carbono en sangre
  • Entre las 2 semanas y los 3 meses, mejora la circulación y la función pulmonar
  • Entre el primer y el noveno mes, disminuye la tos y la falta de aire, disminuye el riesgo de infecciones
  • Al año, el riesgo de enfermedad coronaria disminuye a la mitad, mejora el rendimiento físico.
  • A los 5 años, el riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago y vejiga disminuye a la mitad y el riesgo de cáncer de cuello y de ACV se iguala al de un no fumador
  • A los 10 años, el riesgo de cáncer de pulmón disminuye a la mitad y también disminuye el riesgo de cáncer de laringe y de páncreas
  • A los 15 años: el riesgo de enfermedad coronaria es similar al de un no fumador.

3) Beneficios para los que conviven con el tabaco siendo no fumadores:

  • El consumo de tabaco también afecta a la de los que rodea, causa un 30% de aumentode riesgo de infarto y de cáncer de pulmón.
  • En los niños provoca problemas respiratorios, infecciones del oído
  • Síndrome de muerte súbita del lactante.
  • Las embarazadas también pueden sufrir complicaciones.

4) Beneficios en el trabajo:

Los fumadores enferman más y en general son menos productivos que los no fumadores.

5) Beneficios económicos:

Ahorro económico en la economía domestica
Ahorrarán en atención médica y en medicamentos.

6) Otros beneficios:
  • Mejora el gusto y el olfato
  • Desaparece la tos debido al fumar
  • Es más fácil subir escaleras y caminar sin cansarse.
  • El pelo y la ropa huelen mejor.
  • Mejora el aspecto y la salud de la piel.
Te convence?

Entrada relacionada:

Recopilatorio 41 Artículos Tabaco: QUIERO DEJAR DE FUMAR

:

Carlos Soler Carlos Soler Experiencia en el sector de la tecnología y TIC. En Blogtecnia desde 2006. Ex-Asistente blogger al MWC de Barcelona. Exeditor en GeeksRoom. Me podéis seguir en Twitter, Google+ y Facebook. Encontrareis mi poemario en la iniciativa de: Save the Children.

Subir a Inicio Subir