Protegerse de los rayos de sol en verano

LAS SIETE NORMAS

La Academia Española de Dermatología y Venereología aboga, de cara al verano, por prevenir los cánceres de piel acogiéndonos a estos siete preceptos:

1) Evitar la exposición al sol en las horas centrales del día (entre las 12:00 horas y las 16:00 horas).

2) Utilizar barreras físicas para que el sol no llegue a la piel (sombrillas, sombreros de ala ancha, camisetas, calzado).

3) Aplicar fotoprotectores solares con filtros UVA y UVB adecuados al fototipo de cada persona.

4) Usar gafas de sol que absorban el cien por cien de los rayos UVA.

5) Adecuar las medidas al lugar donde uno se encuentre (en la montaña el riesgo es aún mayor que en la playa).

6) Beber abundante agua para evitar la deshidratación.

7) Protegerse también en días nublados.


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Carlos Soler Carlos Soler Experiencia en el sector de la tecnología y TIC. En Blogtecnia desde 2006. Ex-Asistente blogger al MWC de Barcelona. Exeditor en GeeksRoom. Me podéis seguir en Twitter, Google+ y Facebook. Encontrareis mi poemario en la iniciativa de: Save the Children.

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