Dejar de fumar, beneficios para la salud con el paso del tiempo


Como mejora la salud al dejar de fumar:
  • A los 20 minutos la presión arterial, la frecuencia cardiaca y la temperatura de pies y manos regresan a su nivel normal.
  • A las 8 horas los niveles de monóxido de carbono y oxigeno se normalizan.
  • A las 24 horas disminuye el riesgo de infarto.
  • A las 5 semanas se recupera el gusto y el olfato.
  • A los 1-3 meses aumenta la capacidad física, la tos y las dificultades respiratorias mejoran.
  • Al año se reduce a la mitad el riesgo de infarto.
  • A los 5 años se iguala el riesgo de infarto al de no fumadores.
  • A los 10 años el riesgo de cancer de pulmón laringe y esófago se iguala a no fumadores y las células se han regenerado.

Los intervalos de tiempo pueden variar un poco según la fuente en Internet he puesto los que más coincidían.

2 comentarios :

perfumes dijo...

Hola Carlos,
Ojalá que mucha gente lea este artículo y se anime a dejar este vicio tan dañino.
Tengo amigos que fuman y me consta lo dificil que es dejarlo, por eso, para ellos, mucha fuerza, con convicción y firmeza seguramente lograrán dejar de fumar y cambiarán una vida de humo y malestar por una saludable.
Saludos,
Guille

Perfumes Mujer

Carlos Soler dijo...

Guille, soy ex fumador ahora ya llevo 2 años y medio sin fumar y me siento realmente bien. Me gusta ayudar a los que quieren dejar el tabaco. Si esta entrada anima a alguno ha dejar de fumar me daré por satisfecho. En el blog tengo una categoría especifica para ayudar a dejar de fumar. Salud.

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Carlos Soler Carlos Soler Experiencia en el sector de la tecnología y TIC. En Blogtecnia desde 2006. Ex-Asistente blogger al MWC de Barcelona. Exeditor en GeeksRoom. Me podéis seguir en Twitter, Google+ y Facebook. Encontrareis mi poemario en la iniciativa de: Save the Children.

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